| 蒸榆钱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 榆钱 | 克 | 72千卡 | 45千卡 | 4.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 蒸榆钱饭热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于上网145分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 蒸榆钱饭热量218 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物70.1 克
- 钠12.7 毫克
- 钙62 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾134 毫克
