| 海带莴苣拌胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 海带 | 克 | 26千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 620克 | 海带莴苣拌胡萝卜热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于赛艇12分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 海带莴苣拌胡萝卜热量150 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠40.2 毫克
- 钙340 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾526 毫克
