| 油豆腐果炒青菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 508克 | 油豆腐果炒青菜热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于吉特巴舞17分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 油豆腐果炒青菜热量82 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物6.77 克
- 钠243.5 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾578 毫克
