| 菠萝咕噜肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 后腿肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 菠萝 | 克 | 35千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 260克 | 菠萝咕噜肉热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于坐飞机686分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 菠萝咕噜肉热量686 千卡
- 脂肪39.72 克
- 蛋白质28.44 克
- 碳水化合物17.02 克
- 钠190 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾425 毫克
