| 黑米黄瓜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 273千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 274克 | 黑米黄瓜卷热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于体能训练61分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑米黄瓜卷热量304 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物75.1 克
- 钠12 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾358 毫克
