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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
猪肉
克
395
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
白粥
克
151
千卡
56
千卡
1克
0.7克
总量
465
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
736
千卡
热量736千卡,相当于
雪地摩托
210分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
736
千卡
脂肪
41.5 克
蛋白质
17.6 克
碳水化合物
22.2 克
钠
58.4 毫克
钙
11 毫克
铁
2.4 毫克
钾
162 毫克
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