| 蓑衣黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 323克 | 蓑衣黄瓜热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于减肥操31分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蓑衣黄瓜热量186 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质49.3 克
- 碳水化合物104.8 克
- 钠84.5 毫克
- 钙724 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾613 毫克
