| 雷笋炒油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 41千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 油麦菜 | 克 | 83千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 475克 | 雷笋炒油麦菜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于打桌球50分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 雷笋炒油麦菜热量124 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠265.4 毫克
- 钙267 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾677 毫克
