| 腐乳炒油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 腐乳 | 克 | 43千卡 | 133千卡 | 10.9克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 27千卡 | 83千卡 | 3克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 202千卡 | 630千卡 | 11.6克 | 52.7克 |
| 腐乳 | 克 | 37千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 总量 | 628克 | 腐乳炒油麦菜热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于仰卧起坐59分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腐乳炒油麦菜热量469 千卡
- 脂肪77.6 克
- 蛋白质36.85 克
- 碳水化合物58.049999 克
- 钠11332 毫克
- 钙474.9 毫克
- 铁68.28 毫克
- 钾867 毫克
