主料 | ||
油麦菜500克 | 腐乳6块 | 腐乳6块 |
腐乳6块 | 腐乳6块 | |
辅料 | ||
食用油5毫升 | 盐3克 | 鸡精1克 |
大蒜1粒 |
1/8. 准备好油麦菜,油麦菜一片一片叶子摘下来,长的叶子用手撕成二段,洗干净;
2/8. 洗净的油麦菜,清水浸泡10分钟;PS:油麦梗很嫩不要扔掉,可以吃,用刀削皮,切丝。
3/8. 捞出,沥干水,待用;
4/8. 热锅,倒油,蒜末、放腐乳、油麦更丝,爆炒
5/8. 腐乳伴碎、油麦梗五成熟;
6/8. 加入洗净的油麦菜叶,爆炒;
7/8. 放鸡精、盐,炒均,即可;
8/8. 一道简单的油麦菜,放腐乳也变的开胃