| 三彩笋瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋瓜 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 2克 | 0.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 399克 | 三彩笋瓜热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于骑摩托车63分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 三彩笋瓜热量157 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物17.5 克
- 钠7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾320 毫克
| 三彩笋瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋瓜 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 2克 | 0.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 399克 | 三彩笋瓜热量/卡路里157千卡 | |||
| 热量157千卡，相当于骑摩托车63分钟消耗的热量...150 | |||||
