| 笋焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 522克 | 笋焖饭热量/卡路里1797千卡 | |||
 热量1797千卡，相当于哑铃599分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 笋焖饭热量1797 千卡
- 脂肪73.1 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠6.4 毫克
- 钙859 毫克
- 铁48 毫克
- 钾774 毫克
