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烤三明治的做法
烤三明治的热量和减肥功效
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烤三明治
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
0.74克
0.33克
花生酱
克
468
千卡
600
千卡
6.9克
53克
总量
147
克
烤三明治热量/卡路里
507
千卡
热量507千卡,相当于
睡觉
563分钟消耗的热量...
54
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营养信息
烤三明治
热量
507
千卡
脂肪
53.33 克
蛋白质
7.64 克
碳水化合物
38.2 克
钠
2341 毫克
钙
75 毫克
铁
7.4 毫克
钾
169 毫克
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