| 玉米南瓜黄金粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 50千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 玉米渣 | 克 | 243千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 295克 | 玉米南瓜黄金粥热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于念书230分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 玉米南瓜黄金粥热量337 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物148.2 克
- 钠84.6 毫克
- 钙101 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾1910 毫克
