| 菠萝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 704克 | 菠萝炒饭热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于写字363分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 菠萝炒饭热量654 千卡
- 脂肪11.02 克
- 蛋白质18.54 克
- 碳水化合物63.52 克
- 钠834.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁6.09 毫克
- 钾356 毫克
