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菠萝炒饭

菠萝炒饭

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菠萝除了能做菠萝干,菠萝罐头,菠萝蛋糕外还能做出香甜可口的菠萝饭哦。
主料
菠萝一个火腿肠半根胡萝卜半根
米饭一碗
辅料
适量玉米50克青豆50克
鸡蛋1个食用油适量酱油1匙

菠萝炒饭的做法,共6个步骤

菠萝炒饭的做法图解1

1/6. 将菠萝对半切开,中间菠萝肉挖出,菠萝肉切成丁备用

菠萝炒饭的做法图解2

2/6. 将玉米粒,青豆,胡萝卜焯水捞出

菠萝炒饭的做法图解3

3/6. 将玉米粒,青豆,胡萝卜,香肠放入油锅爆香,放入少量盐、料酒,乘出来后备用

菠萝炒饭的做法图解4

4/6. 将鸡蛋炒熟后放入菠萝和已经炒过的玉米青豆胡萝卜香肠

菠萝炒饭的做法图解5

5/6. 然后放入米饭爆炒

菠萝炒饭的做法图解6

6/6. 最后放入切好的菠萝里

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营养信息

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  • 菠萝炒饭热量654 千卡
  • 脂肪11.02 克
  • 蛋白质18.54 克
  • 碳水化合物63.52 克
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