| 芦笋虾仁滑蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 285克 | 芦笋虾仁滑蛋热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于背部训练16分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 芦笋虾仁滑蛋热量56 千卡
- 脂肪0.47 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物7.61 克
- 钠246.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾245 毫克
