| 葱油清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 654克 | 葱油清蒸鲈鱼热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于儿童足球90分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 葱油清蒸鲈鱼热量629 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物12.5 克
- 钠169.4 毫克
- 钙237 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾348 毫克
