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清爽風煎魚的做法
清爽風煎魚的热量和减肥功效
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清爽風煎魚
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
总量
103
克
清爽風煎魚热量/卡路里
177
千卡
热量177千卡,相当于
看电视
118分钟消耗的热量...
90
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营养信息
清爽風煎魚
热量
177
千卡
脂肪
100.1 克
蛋白质
1.1 克
碳水化合物
9.54 克
钠
5.1 毫克
钙
32 毫克
铁
2.41 毫克
钾
146 毫克
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