| 咖喱蛤仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 186千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 544克 | 咖喱蛤仔热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于倒垃圾194分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咖喱蛤仔热量485 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠425.7 毫克
- 钙133 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾140 毫克
