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咖喱蛤仔

咖喱蛤仔

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最近在看美食节目,从节目看到了这道菜自己很喜欢,就做来试试,因第一次做,拍照拍的不是太好,所以用了美图软件处理了一下,还请见谅!!

ps.(因原图被不小心全删,所以借用一张在美食节目上的截屏)
主料
蛤蜊300克胡萝卜1根椰奶适量
辅料
土豆1个洋葱1个甜辣咖喱粉适量
蒜片适量

咖喱蛤仔的做法,共6个步骤

咖喱蛤仔的做法图解1

1/6. 锅内放油,待油热将切好的蒜片下锅炒出蒜香

咖喱蛤仔的做法图解2

2/6. 将切好的胡萝卜块土豆块下锅翻炒

咖喱蛤仔的做法图解3

3/6. 待胡萝卜和土豆块熟到一定程度将洋葱下锅炒一炒

咖喱蛤仔的做法图解4

4/6. 将选好的甜辣咖喱粉混合在一起倒入锅中ps.(我在选购的时候特意去买咖喱粉的结果没注意就错选成咖喱膏,个人觉得咖喱粉入锅的时候颜色比咖喱膏效果好)

咖喱蛤仔的做法图解5

5/6. 加入适量的水,待水烧开将去过淤泥蛤仔放入咖喱汤中

咖喱蛤仔的做法图解6

6/6. 在完成的咖喱汤中倒入椰奶ps.(因为我不喝椰奶所以对此不了解,大家在选购的时候最好选择比较浓点的)

小窍门

吐泥小提示:
将蛤仔放入盐水中,这时可在盐水中放入刀或勺子筷子含铁物质能引发氧化,刺激蛤仔神经,从而让蛤仔更快的将泥吐出
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营养信息

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  • 咖喱蛤仔热量485 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质13.6 克
  • 碳水化合物14.1 克
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