| 黑木耳番茄炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 192克 | 黑木耳番茄炒鸡蛋热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于郑多燕减肥操26分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黑木耳番茄炒鸡蛋热量155 千卡
- 脂肪6.64 克
- 蛋白质16.58 克
- 碳水化合物16.95 克
- 钠22 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾183 毫克
