| 黑椒牛柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 瘦牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 20.2克 | 2.87克 |
| 总量 | 445克 | 黑椒牛柳热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于垒球85分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑椒牛柳热量426 千卡
- 脂肪3.37 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物14.44 克
- 钠100.4 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾617 毫克
