| 火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 294克 | 火腿蛋炒饭热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于推举126分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 火腿蛋炒饭热量378 千卡
- 脂肪15.51 克
- 蛋白质37.66 克
- 碳水化合物30.52 克
- 钠4688.1 毫克
- 钙136 毫克
- 铁10.05 毫克
- 钾914 毫克
