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五彩酸奶土豆泥的做法
五彩酸奶土豆泥的热量和减肥功效
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五彩酸奶土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
1.95克
0.77克
豌豆粒
克
228
千卡
313
千卡
20.3克
1.1克
总量
284
克
五彩酸奶土豆泥热量/卡路里
332
千卡
热量332千卡,相当于
壁球
28分钟消耗的热量...
720
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营养信息
五彩酸奶土豆泥
热量
332
千卡
脂肪
2.07 克
蛋白质
23.25 克
碳水化合物
88.46 克
钠
21.7 毫克
钙
101 毫克
铁
5.26 毫克
钾
959 毫克
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