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甜玉米粒

(黄色，罐装，煮，不加盐)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量61 千卡
叶黄素650 微克
叶酸38 微克
多不饱和脂肪酸0.234 克
单不饱和脂肪酸0.144 克
碳水化合物13.86 克

摄入61千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

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