| 包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 花生米 | 克 | 1192千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 2240克 | 包粽子热量/卡路里7529千卡 | |||
 热量7529千卡，相当于背部训练2151分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 包粽子热量7529 千卡
- 脂肪79.53 克
- 蛋白质38.47 克
- 碳水化合物117 克
- 钠900.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁10.57 毫克
- 钾712 毫克
