五色养生粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
总量 | 1263克 | 五色养生粥热量/卡路里1576千卡 | |||
热量1576千卡,相当于采花525分钟消耗的热量...180 |