主料 | ||
虾适量 | 山药适量 | 紫薯适量 |
青菜适量 | 小米适量 | 大米适量 |
1/7. 准备材料:活虾,山药,紫薯,青菜,小米+白米活虾开水焯至卷尾微黄,山药去皮,紫薯切1/4,小青菜5株洗净备用。
2/7. 虾仁剥壳去肠,用欧贝尔料理棒打成虾蓉。这样更利于宝宝消化吸收。
3/7. 山药,紫薯上锅蒸20分钟,小青菜开水焯至翠绿发软。然后分别用 欧贝尔料理棒 打碎成末(这些都是比较软的食物,只用4档10-15秒就打好啦),也可以一起打哦,这里为了摆盘就分开啦
4/7. 山药打泥
5/7. 紫薯打泥
6/7. 大米和小米提前煮好
7/7. 大功告成,色香味俱全