| 奶香焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 73千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 593克 | 奶香焗饭热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于绘画92分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 奶香焗饭热量416 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物38.5 克
- 钠1007 毫克
- 钙27 毫克
- 铁3 毫克
- 钾461 毫克
