| 农家腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 四季豆 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 包心菜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 笋 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 488克 | 农家腊肉饭热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于小提琴298分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 农家腊肉饭热量746 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物89.4 克
- 钠48.2 毫克
- 钙119 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾1019 毫克
