| 茄子素菊花鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 7千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 494克 | 茄子素菊花鱼热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于扎马步34分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 茄子素菊花鱼热量136 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物101.2 克
- 钠8.5 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾638 毫克
