| 凉拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 462克 | 凉拌黄瓜热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于瘦身操103分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 凉拌黄瓜热量606 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物24.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾756 毫克
