| 手把手学会做内外卷寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 441克 | 手把手学会做内外卷寿司热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于水上排球237分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 手把手学会做内外卷寿司热量711 千卡
- 脂肪19.98 克
- 蛋白质44.81 克
- 碳水化合物76.71 克
- 钠881.2 毫克
- 钙86 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾603 毫克
