| 红绿豆瑶柱瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瑶柱 | 克 | 40千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 237千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 红豆 | 克 | 49千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 49千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 105克 | 红绿豆瑶柱瘦肉汤热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于拉伸运动150分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 红绿豆瑶柱瘦肉汤热量375 千卡
- 脂肪13.36 克
- 蛋白质111.67 克
- 碳水化合物131.1 克
- 钠372.1 毫克
- 钙235 毫克
- 铁19.48 毫克
- 钾3172 毫克
