| 冬瓜薏米墨鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 墨鱼 | 克 | 208千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 总量 | 520克 | 冬瓜薏米墨鱼汤热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于侧泳38分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 冬瓜薏米墨鱼汤热量303 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物76.3 克
- 钠170.9 毫克
- 钙65.3 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾738 毫克
