| 莲子瑶柱瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瑶柱 | 克 | 26千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 237千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 70克 | 莲子瑶柱瘦肉汤热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于攀登雪山16分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 莲子瑶柱瘦肉汤热量263 千卡
- 脂肪12.03 克
- 蛋白质70.2 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠363.9 毫克
- 钙88 毫克
- 铁8 毫克
- 钾1131 毫克
