荷叶包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
笋干 | 克 | 454千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
总量 | 598克 | 荷叶包饭热量/卡路里1085千卡 | |||
热量1085千卡,相当于速度滑冰72分钟消耗的热量...900 |