| 皮蛋火腿蔬菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 547千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 349克 | 皮蛋火腿蔬菜粥热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡，相当于滑冰135分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 皮蛋火腿蔬菜粥热量943 千卡
- 脂肪25.5 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物112.1 克
- 钠777.2 毫克
- 钙859 毫克
- 铁52 毫克
- 钾602 毫克
