| 潮州砂锅粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 冬菜 | 克 | 7千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 海米 | 克 | 40千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 547克 | 潮州砂锅粥热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于做饭402分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 潮州砂锅粥热量1005 千卡
- 脂肪8.98 克
- 蛋白质69.8 克
- 碳水化合物97.88 克
- 钠5333.9 毫克
- 钙1499 毫克
- 铁60.91 毫克
- 钾1333 毫克
