| 咸鸭腿焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭腿 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 871克 | 咸鸭腿焖饭热量/卡路里1963千卡 | |||
 热量1963千卡，相当于上网1309分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 咸鸭腿焖饭热量1963 千卡
- 脂肪25.2 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物95 克
- 钠76 毫克
- 钙886 毫克
- 铁51.5 毫克
- 钾840 毫克
