| 菜花边火腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 394克 | 菜花边火腿热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于肚皮舞37分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 菜花边火腿热量167 千卡
- 脂肪5.25 克
- 蛋白质14.84 克
- 碳水化合物12.61 克
- 钠955 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.62 毫克
- 钾410 毫克
