| 雪莲银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 213克 | 雪莲银耳汤热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于上课351分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 雪莲银耳汤热量632 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物151.7 克
- 钠107.2 毫克
- 钙95 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾1872 毫克
