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紫菜包饭的做法
紫菜包饭的热量和减肥功效
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紫菜包饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
2.6克
0.3克
总量
368
克
紫菜包饭热量/卡路里
341
千卡
热量341千卡,相当于
槌球
136分钟消耗的热量...
150
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营养信息
紫菜包饭
热量
341
千卡
脂肪
0.5 克
蛋白质
3.6 克
碳水化合物
34.7 克
钠
2.5 毫克
钙
7 毫克
铁
1.3 毫克
钾
30 毫克
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