| 青菜烧兰花豆腐干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 37千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 245克 | 青菜烧兰花豆腐干热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于循环训练5分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 青菜烧兰花豆腐干热量37 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克
| 青菜烧兰花豆腐干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 37千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 245克 | 青菜烧兰花豆腐干热量/卡路里37千卡 | |||
| 热量37千卡，相当于循环训练5分钟消耗的热量...480 | |||||
