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青菜烧兰花豆腐干

青菜烧兰花豆腐干

花鱼儿04

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【青菜烧兰花豆腐干】简单的家常菜,有点微辣,味道很好。。。
主料
兰花豆腐干180克青菜245克
辅料
干辣椒适量生抽适量白糖适量
适量

青菜烧兰花豆腐干的做法,共9个步骤

青菜烧兰花豆腐干的做法图解1

1/9. 食材:兰花豆腐干、青菜(已洗净)、干辣椒

青菜烧兰花豆腐干的做法图解2

2/9. 将兰花豆腐干放在案板上切开。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解3

3/9. 烧锅倒油烧热,下入已洗净的青菜翻炒翻炒。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解4

4/9. 接着,合入切好的兰花豆腐干,搁入干辣椒、加适量的清水。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解5

5/9. 加适量的生抽。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解6

6/9. 加适量的白糖。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解7

7/9. 加适量的盐。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解8

8/9. 调味煮开。

青菜烧兰花豆腐干的做法图解9

9/9. 然后,煮至汤汁差不多了,即成。

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营养信息

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  • 青菜烧兰花豆腐干热量37 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.7 克
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