| 鲜虾芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 955克 | 鲜虾芝士焗饭热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于雪地摩托195分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 鲜虾芝士焗饭热量682 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物40.2 克
- 钠232.2 毫克
- 钙78.7 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾445 毫克
