| 虾仁火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 663克 | 虾仁火腿蛋炒饭热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡，相当于上课392分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 虾仁火腿蛋炒饭热量705 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质38.32 克
- 碳水化合物37.95 克
- 钠1082 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾432 毫克
