| 素什锦+凉拌蕨根粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 569克 | 素什锦+凉拌蕨根粉热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于买东西239分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 素什锦+凉拌蕨根粉热量718 千卡
- 脂肪22.24 克
- 蛋白质47.58 克
- 碳水化合物38.35 克
- 钠41.8 毫克
- 钙161 毫克
- 铁19.06 毫克
- 钾835 毫克
