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素什锦+凉拌蕨根粉

素什锦+凉拌蕨根粉

這個xia妞r不太乖

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很清爽可口的一道凉菜。
主料
魔芋丝一盒腐竹适量金针菇适量
木耳适量
辅料
黄瓜半根适量味极鲜适量
适量白糖适量青芥末适量

素什锦+凉拌蕨根粉的做法,共3个步骤

素什锦+凉拌蕨根粉的做法图解1

1/3. 木耳,魔芋丝,金针菇,腐竹,焯水。水开一会就可以捞出,过凉水。黄瓜切成丝,把所有食材码放在碗里,

素什锦+凉拌蕨根粉的做法图解2

2/3. 用另外一个碗,放入青芥末,糖,盐,味极鲜,醋,白开水,调匀。倒入盛菜的碗里,撒上点香葱,小米辣,花生碎做点缀,锅里烧一点油,油热淋在香葱上。

素什锦+凉拌蕨根粉的做法图解3

3/3. 这个汁还可以做蕨根粉,也很好吃,蕨根粉凉水泡软,放入火上焯水,软了后,过凉水,控干水分,放入调好的汁中,加入点缀,烹油。喜欢辣的可以放点辣椒油。

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营养信息

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  • 素什锦+凉拌蕨根粉热量718 千卡
  • 脂肪22.24 克
  • 蛋白质47.58 克
  • 碳水化合物38.35 克
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